2017年01月28日

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今日は良い凪です。
カマスも反応があるから期待できるかな?
1日頑張りましょう!
posted by 研二船長 at 09:30 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年01月25日

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今日はワカメと炒り卵炒めを作りました。
・ワカメ適量
・卵2個
・ダシ少々
・塩少々
あとはフライパンに油を入れて卵、ワカメと順に炒めて完了です。
posted by 研二船長 at 21:45 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年01月24日

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今日も我が家の冷蔵庫にあるワカメで夕御飯のオカズを一品作りました。
今日はワカメとシーチキンサラダ!!
・ワカメ適量(お好み)
・シーチキン1缶
・ごま油大さじ1
・しょう油適当
です。

あとフェイスブックに載ってるパスタも私が真面目に作りました。。
ではまた明日。
posted by 研二船長 at 20:27 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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今日は一日、良い天気でしたが気温があまり上がらなかったら寒かったですね。
カマスの反応も動きが活発だったのか今日は頻繁に流し変えたりしましたよ。
明日はもう少しゆっくりだと良いですね。
posted by 研二船長 at 17:50 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年01月23日

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ワカメに納豆入れてみました。
にんべんのつゆを少し足して味を調整してください。
ワカメ80グラムくらい。
納豆1パック、
にんべんのつゆ、適量!
美味しいよ。
posted by 研二船長 at 18:14 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする